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09955港京图库“城乡体育手拉手、共建和谐新顺义”群众体育公益

发布日期:2019-10-28 22:16   来源:未知   阅读:

  10月22日,由顺义区体育局、顺义区体育总会主办,顺义区社会体育指导协会承办的“城乡体育手拉手、共建和谐新顺义”群众体育公益行社区晨晚练点广场舞培训在顺义健鼎金辉体育健身中心举办,

  本次培训邀请到中舞健身操舞推广促进中心副主任,国家级社会体育指导员张英燕老师和全民广场健身操舞推广大使一级社会体育指导员孙桂萍老师,为大家进行培训。第一讲张英燕老师:介绍广场舞的基本步法,根据歌曲的种类有不同的区分,基本上都是前后左右的进步和退步,配合手部的基本动作,还有斜方向的舞步,在跳的时候根据不同的曲子做具体的区分,还分为快步和慢步,从简单到复杂慢慢过渡。第二讲孙桂萍老师:带领大家学习广场舞动作要领,并手把手教学,先左脚向左一大步站稳,作为下一步的重心,其次右脚并向左脚但不要放下,然后换方向重复舞步,右脚向左前方踢停留在左脚的正前方上面,踢的时候脚尖自然向右转约四十五度,脚跟向左四十五度,最后,左脚并向右脚,面向起始位置的后方继续第一步,重复舞步。让每个学员们都能以身领悟广场舞的动作技能要领,以便更快更轻松的掌握这套广场舞。09955港京图库

  此次培训宗旨为推动顺义区全面健身健康,丰富群众身体活动内容,提高社会体育指导员整体素质、注重培训质量,让学员们在愉悦身心的同时感受到广场舞的精神风彩。平均优良天数比例为%,